Cocinar al vapor es sinónimo de comida saludable. Si se desea cambiar los hábitos de alimentación, pasarse a este tipo de cocción es un buen comienzo.

El organismo siente las mejoras de inmediato y los resultados se traducen en un bienestar general. Siempre que lo acompañemos de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, por supuesto.

Puede que te cueste tomar la decisión, porque en ocasiones esta comida puede parecernos menos apetecible que los fritos. No obstante, esta puede estar igual de buena.

Con motivo del Día Internacional del Libro, el Equipo de Animación de la Residencia envió un mensaje a todos sus colaboradores, residentes y familiares: NO TE RINDAS (poema de Mario Benedetti)

Queremos ayudar, con nuestro granito de arena, a que los municipios empiecen a recuperarse en los próximos meses.

Sólo te pedimos una fotografía de un rincón de tu pueblo o ciudad, o paraje cercano. Obviamente, la imagen ha de tener los permisos para ser utilizada. Junto con la imagen danos una localización.

Envía tu imagen a info@residencialasalle.com.

Además, si tienes algún vínculo con algún negocio de la hostelería, restauración o turismo, puedes incluirnos la recomendación.

Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.

¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas?

-Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C

-Hidratan el organismo rápidamente.

-Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

-Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.

-Aportan fibras vegetales solubles

-No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).

-Aportan vitaminas antioxidantes naturales.

Os hemos preparada una selección de frutas en italiano y francés para que podáis pedir frutas en vuestros próximos viajes.

#yomequedoencasaaprendiendo

El color nos produce sensaciones, sentimientos y emociones. Induce diferentes estados de ánimo, transmite mensajes, expresa valores, situaciones... y, sin embargo, no existe más allá de nuestra percepción visual. ¿Os animáis a aprender los colores básicos en estos dos bonitos idiomas? ¡¡¡Vamos allá!!!

#yomequedoencasaaprendiendo

¡Continuamos con la formación de básicos en italiano y francés! ¡Hoy os proponemos aprender los meses del año! ¡¡¡Adelante!!! #yomequedoencasaaprendiendo

Desde la Residencia, pensamos que estos días pueden ser más que quedarse en casa sin ser provechoso, es así, que os proponemos aprender los básicos tanto en italiano como en francés, ¡que os parece comenzar con los números! #yomequedoencasaaprendiendo

¿Que os parece para hoy, aprender los días de la semana? Parece fácil, ¿no? ¡Pues a ponerlo en práctica!

#yomequedoencasaaprendiendo

¡Seguimos poniéndonos en forma! ¿Que os parece este circuito de ejercicios que nos han aconsejado des del Club Deportivo Bonanova? Esperamos que os guste y lo pongáis en práctica.

¡Vamos allá!

#yomequedoencasahaciendodeporte

¿Por qué son importantes? 

Estos músculos son un componente muy importante en todo programa de entrenamiento deportivo, ya que junto con otros grupos musculares le otorgan al cuerpo la posibilidad de realizar una amplia gama de movimientos. Sin embargo, de entre todas las funciones que cumplen, aquella que más estrictamente importante se vincula con la salud es la de proteger a los órganos internos.

Otra función de los músculos de la región abdominal es la que interviene en el proceso de respiración: en la etapa de exhalación del aire, desempeñan un rol fundamental en la contracción del diafragma para la expulsión del dióxido de carbono.

Des del Club Deportivo Bonanova, nos recalcan la importancia de ejercitar estos músculos y nos invitan a trabajar estos 25 ejercicios básicos clasificados por nivel de dificultad, para que los practiquéis en vuestras casas. ¡Vamos allá!

Desde la Residencia La Salle queremos sumar un grano de arena y unirnos a estas iniciativas donde, aparte de conmemorar el #Díadelamujer, el 8 de marzo, hacemos visibles algunas aportaciones históricas importantes de la mano de mujeres que siglos atrás se enfrentaron a la sociedad establecida luchando para contribuir al desarrollo científico, artístico, tecnológico y deportivo entre otros, en épocas donde el poder era sustentado por figuras masculinas en la mayoría de los ámbitos. En nuestro comedor podremos visualizar del 6 al 9 de marzo, algunas de sus biografías y aportaciones cómo homenaje a TODAS ELLAS.

Os informamos de que el domingo día 27 de octubre a las 19:30 horas tendrá lugar la conferencia sobre la historia, la arquitectura, la escultura y la simbología de los Cementerios "Arte funerario en la ciudad de los sueños" a cargo del Sr. Andrés Paredes y Montserrat Oliva Andrés en el Auditorio del colegio La Salle Bonanova.

¡Os esperamos!

El miércoles 23 de octubre, arranca la actividad de los músicos y cantantes.

La Residencia estará presente en las

Jornadas de Puertas Abiertas de la

que se celebrarán los días:

9 de marzo,

27 de abril,

25 de mayo,

6 de julio.

Además, ¡somos uno de los alojamientos educativos más cercanos a este centro universitario!

Por tercer año consecutivo, la Residencia La Salle estará presente en la 

 el salón de Formación, ocupación y emprendimiento de Girona.

El objetivo es dar a conocer nuestra propuesta a los estudiantes que están valorando venir a estudiar

a alguna universidad de Barcelona.

Tenemos previstas muchas sorpresas para los que visiten nuestro estand.

Del 3 al 6 de abril, la Residencia en Girona.

• Assegurança opcional 11€ (altament recomanable)
• Entrada a Caldea para grupos mínimo de 20 personas

• 2 horas: 24,50€
• 3 horas: 30,50€

• Lloguer de material:

• Material de esquí gama bronce, 21€ por dos dies (esquís + palos + botes).
• Material de esquí gama plata, 29€ por dos dies (esquís + palos + botes).
• Material de esquí gama oro, 35€ por dos dies (esquís + palos + botes).
• Material de snow gama plata, 28€ por dos dies (tabla + botes).
• Material de snow gama oro, 41€ por dos dies (tabla + botes).
• Casc d’esquí per 5€

*Cada resident haurà de fer el seu propi grup de 3 o 4 persones per a les habitacions, en cas de no ser possible se’ns haurà de notificar abans i farem el possible per a quadrar les habitacions.

L’hora i lloc de sortida seria el divendres 15 de febrer a les 19.30 des de plaça Bonanova (lloc per concretar). L’hora d’arribada serà el diumenge 17 seria sobre les 22.00 a la Residència (sortida des de pistes a les 16.30).

Us informem que cada resident que vulgui venir a l’esquiada haurà de fer un pagament previ de 40€ abans del dia 21 de desembre o fins omplir places i omplir el formulari d’inscripció.

A partir d’aquesta data (21 de desembre) estaran tancades les places. Finalment, s’haurà d’abonar l’import restant abans del divendres 25 de gener.

Els dos comptes corrents als que podeu fer els ingressos són:

• BBVA: ES17 0182 4332 8602 0027 8063
• CAIXABANK: ES96 2100 2904 0202 0675 3387

A l’hora de fer l’ingrés caldrà especificar al concepte amb el nom i cognoms de la persona + “esquiada residència”. A més, haurà d’enviar-se el comprovant pel WhatsApp dels col·laboradors, sense no se podrà donar per bo el pagament.

Remarquem dos aspectes importants:

• Que els organitzadors només som intermediaris entre l’agència de viatges i els residents.
• La Residència La Salle Bonanova dóna suport a la proposta, però en cap cas es fa responsable de qualsevol perjudici o anomalia amb els serveis que s’ofereixin ni té cap responsabilitat vers els participants.

Per a qualsevol pregunta no dubteu amb contactar en qualsevol moment amb algun dels 3 organitzadors:

• David Cerviño: 633 460 155
• Álvaro Escobar: 667 734 131
• Guillem Vergés: 638 346 484